私は違和感ノートをつけています。内容は簡単で
「えっ？何それ」
「私だったらこうやるのに」
「それ絶対違う！」
などと感じた事をとにかくメモっちゃう。
その効用は
①一瞬の怒りやネガになりがちな感情がスパッとキレる
②後で咀嚼し直して怒り狂ってもよし
③自分が何に反応して感情が湧き起こるかわかる。
④誰かと共有して深め合えたり、意見交換できる。
などなど。
違和感は自分の持っている常識を揺るがしてくれているのかもしれないし、何か気づかせてくれるのかもしれません。
例えば、
🌷真夏なのにコートを着ている人を見ると、違和感を感じますよね😃ただ見逃すこともできますが、
例えば
→その人は病気なのかもしれない。
→コートの下に何か隠しているかも？
→映画のエキストラを演じているのかも！（カメラはどこ？）
とか
🌷 洋風の家の中に急に鳥居があったら、違和感がありますよねぇ
でももしかしたら
→私の常識では違和感感じるけど、実はそれがトレンディなのかも。
→住んでいる人は熱心な神道の人で、でも洋館大好き。
→どんな人が住んでいるんだろうと新たな興味がわく。
など頭の中は刺激がいっぱいでシナプス走りまくり🤣🤣🤣
他にも
🌷 なんとなくこの話には違和感があると感じたなら
→詐欺を疑ってみる
→早くその人から離れる
🌷喉に違和感がある
→絶対病院行きましょう！
と、いいことばかり🤣
ぜひやってみてね🤗
